Врач невролог Бубнов Виктор Леонидович
отвечает на вопросы, которые чаще всего задают наши пациенты.
Когда у молодого человека (или человека средних лет) впервые появляются систематические головные боли, и/или боли в шейном, грудном, или поясничном отделе позвоночника, человек думает, что это из-за физической нагрузки, переохлаждения или стресса.
В большинстве случаев это — провоцирующие факторы.
Ведь ранее были и нагрузки, и стрессы, которые «не замечались организмом» благодаря хорошему физическому состоянию по молодости или правильному образу жизни.
Важно: впервые в жизни появившиеся такие боли, без явных провоцирующих факторов, требуют обращения к неврологу.
Невролог после тщательного опроса и осмотра может заподозрить или исключить более серьезные заболевания, как связанные непосредственно с нервной тканью, так и с заболеваниями внутренних органов, вторично оказывающих отрицательное воздействие на нервную систему.
Но я хочу обратить внимание на медленное, не сразу бросающееся в глаза со стороны, изменение осанки.
Попросите кого-нибудь сфотографировать себя сбоку в полный рост.
Или посмотрите в зеркало.
При этом стойте сначала непринужденно — как всегда.
А затем примите на ваш взгляд идеальную осанку.
Наберите в сети — «виды осанок картинки».
Сравните с вашими фото.
С молодого возраста асимметрия туловища может появляться в сагитальной плоскости – сколиоз или же во фронтальной плоскости — сутулость или плоская спина.
Начинается постепенное переутомление глубоких коротких межпозвонковых мышц позвоночника, чаще, в местах его физиологических изгибов: шейном, грудном, поясничном. В грудном отделе, как наиболее неподвижном, появляется «скованность», тяжесть.
Наступает несоответствие между компенсаторными возможностями мышц позвоночника расслабляться и предъявляемой к ним чрезмерной статической и динамической нагрузки.
Времени ночного сна не хватает для полного расслабления глубоких мышц.
Важна правильная укладка в постели хотя бы для засыпания.
В старые времена на кроватях были пирамиды подушек. Люди знали, что правильно уложенные на ночь под шею, спину, бока, колени подушки облегчали боли в мышцах при засыпании.
Для водителей даются рекомендации правильной регулировки спинки и сиденья водителя.
Надо понимать, что эти рекомендации для людей с нормальной осанкой.
Для уже сутулых или с плоской спиной — рекомендации индивидуальные, так как длительное нахождение за рулем может вызвать обострение болей и при «правильной» регулировке.
Чтобы не появились проявления гипоксии органов и тканей, о которой я уже информировал в прошлой статье, призываю задуматься с молодого возраста о достаточной физической культуре поведения с обязательными регулярными активными упражнениями на мышцы позвоночника, и проведением хотя бы два раза в год курсов лечебного массажа по методике направленных эластичных воздействий на глубокие
мышцы позвоночника, который применяется в Калининграде в Медицинском центре «МЕДиКО».
Недооценка человеком длительного ощущения тяжести, «скованности», или умеренного и несильно болезненного ограничения движений в любом отделе позвоночника, как результат неправильной осанки, приводит его к откладыванию визита к врачу.
Прогрессирование изменений в тканях ведет к снижению прочности какого-то межпозвонкового диска, который трескается, и задней продольной связки, через которую и выпадает в просвет позвоночного канала фрагмент диска в виде грыжи и сдавливает нервную ткань.
За свой многолетний стаж я повидал людей, молодых, и в возрасте, которые «по скорой помощи» попадают на стационарное лечение, потому что остро появившиеся грыжи дисков, хотя и редко, могут вызвать такое грозное осложнение, как СЕКВЕСТРАЦИЯ грыжи, могущая привести к инвалидизации.
Конечно, на современном этапе развития нейрохирургии, возможно оперативное лечение, если это может утешить. Человек, занимающийся своим здоровьем смолоду, проживет комфортную, без болезней, старость.
Врач невролог
Медицинского Центра «МЕДиКО»
Бубнов Виктор Леонидович
☎ А также по телефонам: 99-15-15, 35-28-35
Медицинский центр «МЕДиКО» — партнер по выполнению Ваших жизненных планов!
