ПМС или синдром предменструального напряжения – болезненное состояние женщины, сопровождающееся
различными симптомами: раздражительность, плаксивость, иногда агрессия, отечность, головная боль и другие, неприятные для женщины и её окружения состояния, имеющие четкую «привязку» к менструальному циклу, и нарушающие гармонию. Существует множество теорий и гипотез, ни одна из которых не подтверждена полностью. Одна из них: Природа пытается показать женщине, что ей пора подумать о материнстве.
Предлагаю пройти небольшой тест:
Оцените в баллах от 1 до 10 свои ощущения перед менструацией:
— Головная боль: нет боли – 0 баллов, боль не снимается анальгетиками и нарушает работопособность – 10 баллов
-Ощущения в области живота: все как обычно – 0 баллов, вздутие живота, тошнота, боль внизу живота – 10 баллов
— Молочные железы: нет симптомов, или незначительно выражены – 0 баллов, набухание, увеличение размера и болезненность «дотронуться не могу» — 10 баллов
— Настроение: не изменяется 0 баллов, резкие смены настроения, выраженный дискомфорт в межличностных отношениях — 10 баллов
— Изменение пищевого поведения: ем как обычно 0 — баллов, остановиться не могу, ем все подряд, изменяются вкусовые пристрастия, увеличивается вес и размер одежды – 10баллов,
— Общее состояние: не изменяется – 0 баллов, усталость, проблемы со сном, плохая концентрация внимания, симптомы мешают выполнению повседневных дел -10 баллов
20 баллов и выше — причина пройти обследование и лечение прежде, чем ПМС разрушит Вашу жизнь.
